6º Dia da Semana Aberta: Corpo em Movimento ao Ar livre

Numa manhã magnífica de sol, o sexto dia da nossa Semana Aberta desafiou-nos a cuidar da saúde e a pôr o corpo em movimento. Sob a orientação do Prof. Sérgio Marques, a comunidade reuniu-se para uma revigorante aula de ginástica ao ar livre, repleta de boa disposição.

Durante o encontro, o Prof. Sérgio destacou a importância da atividade física diária em todas as etapas da vida. Partilhou estudos que comprovam que o exercício físico, antes de disciplinas exigentes, como a Matemática, melhora a concentração e o rendimento escolar dos mais novos. Sublinhou o papel do movimento como um aliado terapêutico precioso na recuperação de doentes oncológicos e deixou-nos ainda o desafio de integrarmos dinâmicas ativas nos simples encontros de amigos, mostrando que a saúde se cultiva em comunidade.

Agradecemos a quem aceitou este desafio, que se tornou ainda mais exigente e especial por ter sido realizado na rampa da nossa Igreja. O declive do terreno, longe de ser um obstáculo, serviu para demonstrar a fantástica capacidade de superação, o esforço e a alegria partilhada pelo nosso grupo.

Bem-haja ao Prof. Sérgio Marques e a todos os presentes por nos recordarem, com o seu exemplo, que manter o corpo em movimento é celebrar o dom da vida!